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稻米是中國人的主食之一，由稻子的子實脫殼而成

【健康驛站】一粒玉米渾身都是寶，你信嗎？

玉米又名苞谷、苞米、包、棒子，玉蜀黍、珍珠米等，原產于南美洲，后被傳至世界各地.如今是全世界公認的“黃金作物”，有的地區以它為主食。